Как пережить смерть питомца

Как пережить смерть собаки: советы психолога

Собаки – любимые домашние животные, утрату которых порой пережить очень сложно. Питомец проводит всю свою жизнь от младенчества до глубокой старости со своим владельцем, поэтому утрата может быть довольно болезненной. Кроме того, животное может умереть не от старости, не исключена гибель от укуса клеща или под колесами машин. Поэтому важно знать, как пережить смерть собаки самому и помочь справиться с потерей ребенку.

Что такое потеря питомца с точки зрения психологии

Для многих людей собака является не просто животным, а настоящим членом семьи. Владелец помнит все моменты, связанные со своим питомцем. Поэтому утрата становится очень тяжелой, человек словно лишается родного существа. С психологической точки зрения объяснение простое – люди теряют источник безусловной любви.

Собаки могут умереть после длительной болезни

Животное может погибнуть внезапно. Сбивает насмерть автомобиль, сердечный приступ либо просто укус насекомого – эти причины не являются редкими.

Психологические этапы, переживаемые хозяином, утратившим питомца

По мнению многих психологов, после того как человек потерял своего любимого питомца, он проходит несколько стадий, которые в большинстве случаев оканчиваются смирением и принятием ситуации.

Смерть собаки становится очень большим горем для всей семьи

Агрессия, чувство вины

Первоначально у любого хозяина возникает период эмоциональной прострации. В этом случае человек хочет побыть один и дать волю слезам. Даже небольшое успокоение может закончиться новым потоком слез, если хоть что-то напомнит о питомце.

Однако данная стадия довольно короткая. После нее у владельца отмечается период, когда он начинает винить себя и окружающих в смерти своей собаки. В это же время возможно появление злости и агрессии на тех, кто по мнению хозяина виновен в сложившейся ситуации.

Глубокое горе, депрессия

Сразу после потери питомца у собаковода возникает чувство большого горя, которое постепенно может перерасти в затяжную депрессию. При отсутствии других заболеваний, обострившихся на фоне пережитой ситуации, длительность подавленного состояния сохраняется примерно 2-3 недели.

Важно! Если депрессия не проходит более долгое время, возможно потребуется психологическая помощь.

Осознание потери и смирение

Спустя некоторое время хозяин начинает принимать факт смерти питомца и то, что вернуть его невозможно. Человек смиряется с ситуацией, повседневные дела постепенно вытесняют грустные мысли.

Воспоминания о прекрасных днях помогут справиться с потерей

Последняя психологическая стадия – это принятие горя. У владельца остается чувство светлой печали. Он понимает, что собаку не вернуть, с теплым чувством вспоминает все моменты, проведенные с животным.

Как отпустить умершего питомца

Сразу после смерти собаки очень трудно нормально жить, многие люди на длительное время погружаются в депрессивное состояние. Рекомендуется обратиться к некоторым советам психолога, как пережить смерть собаки.

Заполнить пустоту во времени

Когда умирает собака, с которой проводилось очень много времени, в душе образуется пустота. Человек по привычке берет поводок, заходит в зоомагазин. Рекомендуется постараться найти увлечение либо хобби, которое сможет отвлечь от грустных мыслей. В результате свободного времени для негативных мыслей останется меньше.

Не стоит торопиться забыть

Не нужно пытаться забыть собаку сразу и быстро. Психологи рекомендуют обязательно проявлять все эмоции, при необходимости плакать. Стоит определить для себя время, которое понадобится для траура. Однако при этом не следует впадать в депрессивное состояние, способное затянуться на длительное время.

Рекомендуется убрать игрушки и все вещи питомца, чтобы они не напоминали о нем

Убрать принадлежности питомца

Спустя несколько дней или недель рекомендуется собрать все личные вещи собаки и спрятать их в то место, где они не будут попадаться на глаза. Возможно, в этот момент возникнет ощущение предательства, однако сделать это нужно.

Вспоминать только хорошее

Рекомендуется вспоминать только положительные моменты. Психологи советуют подумать о том, сколько хорошего владелец сделал для своего питомца, как собака была с ним счастлива. Не стоит жалеть себя, лучше гордиться поступками и тем, что животному было комфортно со своим хозяином.

Не торопиться заводить другую собаку

Очень многие люди сразу после смерти одной собаки покупают нового щенка. Подобное действие не всегда становится выходом. Нередко подобная попытка заменить умершего пса живым малышом приводит к тому, что хозяин всю жизнь сравнивает их друг с другом и живет прошлым. От этого страдает как человек, так и новый питомец.

Профессиональная помощь после смерти собаки

Если горе от того, что умерла собака, слишком велико и самостоятельно справиться с ним не удается, то рекомендуется обратиться к профессиональным психологам. Ни один уважающий себя врач не отвернется от человека с подобной проблемой, а даст необходимые рекомендации.

Совет! Не запрещается посетить священника и поговорить с ним о данной ситуации.

Искать радость

Чтобы не впадать в депрессию, нужно больше обращать внимания на положительные моменты в жизни. Стоит радоваться каждой мелочи, тогда горькие чувства постепенно станут проходить.

Не стоит гулять в местах выгула питомца

Спорт и прогулки

Занятия спортом и длительные прогулки полезны для здоровья как тела, так и души. Кроме того, подобное времяпровождение позволит отвлечься от негативных мыслей. Стоит отметить, что те зоны, где собака постоянно выгуливалась, лучше не посещать, чтобы не появлялись печальные воспоминания.

Общение с друзьями

Общение с друзьями поможет заполнить пустоту внутри. Можно рассказать им о своей любви к питомцу и печали после его смерти. Хорошие друзья всегда поймут и поддержат.

Совет! Многие психологи рекомендуют наведываться в собачьи приюты и помогать бездомным животным. Подобное общение позволит переключить внимание и немного забыть о своей печали.

Как избавиться от чувства вины за эвтаназию

Не всегда собака умирает сама. К сожалению, бывают такие случаи, когда хозяину приходится принять нелегкое решение об эвтаназии. Конечно, каждый владелец до последнего надеется на то, что собаке помогут, она вылечится и все будет как прежде. Многие неопытные хозяева иногда не понимают, как мучается животное, которое не может даже выразить словами свою боль. Однако в таких случаях требуется проявить определенную хладнокровность и принять верное решение об усыплении.

Важно! Если есть хотя бы минимальный шанс на то, что питомец выживет, об эвтаназии даже не следует задумываться.

В тяжелых случаях проводят подобную процедуру, питомец тихо умирает во сне. Не всегда хозяин может с этим смириться, однако психологи рекомендуют успокаивать себя тем, что это был единственный правильный выбор.

Эвтаназия иногда является необходимой процедурой

Как могут помочь близкие на стадии шока

Близкие люди всегда поддержат в горе, поэтому не следует замыкаться в себе. Родные выслушают и постараются помочь. Однако иногда бывает так, что они просто не понимают ситуации и считают, что это просто животное, поэтому не следует так страдать.

В таких случаях можно попробовать объяснить им, что значил питомец для владельца. Если же подобное не получается, то лучше отказаться от общения с подобными людьми.

Часто владелец теряется и не знает, что делать если умерла собака. В этом случае близким родственникам рекомендуется помочь похоронить любимца и выполнить необходимые процедуры.

Как помочь ребёнку смириться со смертью собаки

Смерть собаки для ребенка порой становится серьезным шоком, малыш может впасть в тоску на длительное время. Поэтому родителям стоит более ответственно отнестись к проблеме:

  • Нужно понимать, что у ребенка проявляется не страдание, а тоска по своему другу.
  • Рекомендуется постараться отвлечь малыша от горестных мыслей, занять чем-либо.
  • Некоторые психологи рекомендуют завести второе животное спустя несколько лет после появления первого. Тогда после смерти более старшего питомца, младший станет некоторым утешением для ребенка.

Вообще психологи советуют заранее подготавливать ребенка к тому, что может произойти. В таком случае, если умерла любимая собака, ему будет немного легче перенести это. Подростки нередко держат все эмоции в себе, практически не показывая их. Однако подобное тоже не является выходом, родителям стоит внимательно следить за поведением ребенка и обращать внимание на тревожные симптомы.

Как пережить смерть собаки? Это бесспорно тяжело для любого владельца, питомец нередко становится членом семьи. Однако надо смириться с тем, что жизнь пушистых любимцев гораздо короче людской, поэтому стоит сразу понимать, что ждет в конце. Говорят, когда умирает собака она забирает с собой все плохое, поэтому стоит отпустить животное и постараться жить дальше.

«Дыра величиной с меня». Как пережить смерть питомца?

Век животного короче человеческого, и, как бы ни хотелось обратного, боль потерь неизбежна. О том, как справляться с ней самим и с помощью близких, Питомцам Mail.ru рассказал врач-психотерапевт Павел Буков.

Что такое потеря питомца с точки зрения психологии?

Самые тесные и эмоциональные связи у человека выстраиваются с животными-компаньонами: собаками, кошками и др. Интеллект собаки сравним с интеллектом трех-четырехлетнего ребенка, она способна запоминать несколько сотен слов и поддерживать близкие отношения — то же касается и более независимых кошек. В свою очередь человек проецирует на питомца много важных эмоций, ценностей, удовлетворяет свою потребность заботиться о ком-то.

В большинстве случаев хозяева настолько дорожат домашними животными, что нередко экономят на себе, но покупают любимцам все самое лучшее. Понятно, что уход такого питомца-компаньона переживается точно так же, как и смерть близкого человека. В психологии есть понятие «потеря» — чаще всего под ним подразумевается смерть или расставание. Есть понятия «горе» и «горевание». Люди горюют в случае потери спутника жизни (смерти или разрыва отношений, развода), при расставании с друзьями. Потеря животного может быть приравнена к любой из этих категорий.

Какие есть стадии горевания и для чего они нужны нашей психике?

Смерть питомца полностью вписывается в общий контур потерь и утрат, поэтому к ней можно приложить известную в психологии модель под названием «Этапы горевания и движение по стадиям горя».

Первая стадия — шоковая. Человек испытывает отстраненность по отношению к реальности, впадает в эмоциональный ступор. Произошедшее кажется неправдоподобным, наступает эмоциональное истощение. Невозможно понять, как другие могут нормально жить. Шок чаще всего случается, если животное погибает неожиданно, и длится от недели до двух-трех месяцев.

Стадии шока может не быть, если пожилой питомец уходит естественным путем и заранее понятно, что его век заканчивается. Хозяин — в норме, из соображений здравого смысла — постепенно готовится к прощанию.

Как могут помочь близкие на стадии шока?

Родственникам и друзьям лучше не углубляться «в потерю» и отвлекать от фантазий. На почве горя они могут развиться даже у абсолютно здравого человека: например, что кошка просто ушла и где-то живет или что питомца не усыпили по показаниям, а вылечили. Так бывает, потому что сознание скорбящего не допускает мысль о потере — настолько она травматична. Человек думает: «Сейчас проснусь, и все будет как прежде». Таким образом, мозг старается защитить нас от боли, но лишь затягивает стадию шока.

Во многих человеческих культурах сам похоронный ритуал предполагает, что усопшего надо обязательно поцеловать и потрогать. Это нужно для того, чтобы прощающийся не завис на стадии шока и отрицания. Приглашаются плакальщики, призванные «взять на себя» часть горя, чтобы близкие усопшего не «законсервировали» горе в себе, а могли прожить и пережить его. В случае с питомцами такие ритуалы отсутствуют, но попрощаться, похоронить и оплакать — правильно, это помогает принять правду.

Читать еще:  Как выбрать щенка эрдельтерьера

Потом приходит осознание, что потеря все-таки случилась. Шок и отрицание сменяется стадией «гнева и агрессии». Для нее характерны упреки близких, врачей и себя («Это вы не досмотрели», «Это я виноват», «Можно было предотвратить»), обида, бессилие и чувство вины.

Близкие помогут объяснить, что человек сделал все, что мог, — и по возможности привести объективное мнение специалиста, например, независимого ветеринарного врача. Помогает, когда друзья делятся похожей потерей («И у меня есть такое переживание, я понимаю. »).

Дальше наступает стадия депрессии: тоски, одиночества, скорби. Это погружение в правду потери. Очень важно перейти к этой стадии — отпечалиться и отплакать. С детства нас не учат горевать, а учат сдерживаться, что не полезно для психики. Стоит самим реагировать и позволять реагировать близким. «Выплакивание» горя выводит человека в другую, новую фазу — принятия, когда он со временем может сказать себе: «И все же жизнь продолжается».

Стадия депрессии (речь не о клиническом диагнозе, а о подавленном состоянии — прим. ред.) может занять длительное время, но лимит слез не вечен — и такое состояние пройдет. После этой стадии человек постепенно возвращается к нормальной жизни.

Как понять, что нужна помощь специалиста?

Если человек двигается по «стадиям горя», не задерживаясь на каждой из них дольше необходимого и естественного времени, то это нормальный процесс горевания и справиться можно самому или с поддержкой близких. Если он застревает на этих стадиях (или на одной из них) — то это уже ненормальное горевание.

Если зависание на какой-то из стадий (более нескольких месяцев) мешает человеку жить, надо обращаться за помощью к специалисту — клиническому психологу или психотерапевту. Возможно, глубина горя очень велика или по ходу горевания присоединился другой нездоровый психический процесс. Например, если агрессия на второй стадии горевания направлена на себя. Как правило, это происходит в случаях, если для аутоагрессии уже есть почва: недовольство собой, своей жизнью в целом или какими-то ее аспектами. Прежние защиты — это «плотина», а смерть питомца становится ее прорывом: любимое животное примиряло человека с обстоятельствами жизни и сдерживало аутоагрессию, а с его потерей сдерживающий фактор исчез.

Если никакие разумные доводы и время не помогают, возможно, у человека уже до потери была потребность отгородиться от мира, общения, уйти в себя. Но потеря становится неким катализатором и позволяет эмоционально изолироваться. Такое бывает, например, с людьми-«донорами», которые постоянно себя отдают, а к моменту потери у них нет ни сил, ни ресурсов, лишь единственная потребность — «забрать» себя у всех и найти внутреннюю целостность. У человека могло накопиться раздражение по отношению к обществу, и тогда потеря служит поводом дистанцироваться от него, обвинить общество в потере — и обидеться.

Период горевания может затянуться в случае потери питомца-«буфера». Если домашнее животное давало много любви и радости на фоне тяжелых жизненных обстоятельств, психологических травм, с его уходом на человека сваливается необходимость переживать все остальное.

У переживающего потерю может развиться настоящая клиническая депрессия. Ее главные признаки:

  • потеря сна;
  • глубоко подавленное состояние и упадок сил;
  • отсутствие аппетита.

Человек постоянно думает о потере и не выключается из процесса травмы, ест «автоматически». Депрессия — это заболевание, при котором нужно обратиться к врачу — не психологу, а психотерапевту или психиатру (они в отличие от психологов, имеют право назначить в том числе медикаментозное лечение). Методы лечения разные — зависят и от глубины депрессии, и от готовности человека проходить терапию: кто-то говорит «выключите мне это, я больше не могу», а кто-то — «я хочу разобраться и пройти этот путь». Это и препараты, и поведенческая психотерапия, и лечебный гипноз, и многое другое — лечение подбирается индивидуально. Человек может не осознавать всех причин своего состояния, не понимать, что дело не только в потере питомца. Специалист поможет разобраться.

Что делать нельзя? Культ ушедшего питомца только затягивает травматическое состояние. «Я его помню, он со мной всегда, мне так легче». Неправда, не становится легче. Оставить от собаки поводок, подстилку, миску, сохранять в неприкосновенности ее угол, создать «иконостас» из фотографий — это лучший способ сойти с ума.

Рубрика вопрос-ответ. Как пережить смерть питомца?

И это, действительно, не совсем моя тема, поэтому пришлось кое-где подсмотреть многие аспекты. В итоге – получилась целая статья, которую я и выкладываю, как ответ на вопрос.

Большинство людей чувствуют сильную любовь к своим питомцам, поэтому естественно, они чувствуют себя опустошенными, скорбят и грустят, когда умирает любимое животное. Боль потери может быть настолько сильной, что начинает подавлять человека и вызывать болезненные эмоции. Окружающие могут не понимать всю глубину чувств, которую вы испытываете к своему питомцу, поэтому вы никогда не должны испытывать чувство вины или стыда за скорбь по поводу смерти друга-животного. В этой статье я опишу несколько способов, как справиться с потерей и суметь пойти дальше по дороге жизни, оставив только светлые воспоминания об умершем друге.

Почему потеря домашнего животного так сильно ранит?
Для многих из нас домашнее животное — это не «просто собака» или «просто кошка», а скорее любимый член нашей семьи, дарящий нам общение, веселье и радость. Домашнее животное может быть частью обычного распорядка вашего дня, может помогать поддерживать вашу активность и социальные связи, может помочь преодолеть неудачи и проблемы и даже дать смысл или цель в жизни. Поэтому, когда любимый питомец умирает, нормально испытывать болезненное чувство горя.

Хотя мы все по-разному реагируем на смерть близких, степень горя, которое вы можете испытывать, часто зависит от таких факторов, как ваш возраст и личность, возраст вашего питомца и обстоятельства его смерти. Например, если ваш питомец был рабочей собакой, служебным животным или животным-помощником, то вы будете не только оплакивать потерю компаньона, но и потерю коллеги, потерю вашей независимости или потерю эмоциональной поддержки. Если вы жили в одиночестве и домашнее животное было вашим единственным другом, смириться с его потерей может быть еще сложнее. И если вы не смогли позволить себе дорогостоящее ветеринарное лечение для продления жизни вашего питомца, или животное погибло от несчастного случая, который вы могли предотвратить, то вы можете даже испытывать глубокое чувство вины, что усугубит ваше состояние.

Какими бы ни были обстоятельства вашей потери, помните, что горе – это ваше личное дело, поэтому вам не должно быть стыдно за то, что вы чувствуете, даже если окружающие говорят вам, что как-то неуместно так сильно и долго оплакивать животное. Хотя переживание потери является неотъемлемой частью жизни с питомцем, существуют здоровые способы справиться с болью, примириться с горем, а когда придет время, возможно, даже открыть свое сердце новому животному.

Процесс скорби после смерти домашнего животного
Скорбь — это очень индивидуальный опыт. Процесс скорби происходит поэтапно. Его нельзя ускорить — и нет «нормального» графика скорби. Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через недели или месяцы. Для других процесс скорби измеряется годами. Независимо от того, как много времени вам понадобиться для исцеления от душевных ран, важно быть терпеливым с самим собой и позволить процессу разворачиваться естественным образом.
Попытка игнорировать душевную боль или не допустить ее появления только ухудшит ее в долгосрочной перспективе. Для настоящего исцеления необходимо встретить свое горе и активно с ним бороться. Если вы будете выражать чувства (слезами, словами, даже криком), вам, вероятно, понадобится меньше времени, чтобы исцелиться, чем если вы будете сдерживаться. Напишите о своих чувствах в блоге, личном дневнике или поговорите о них с другими людьми, которые сочувствуют вашей потере.

Как справиться с горем от смерти домашнего животного
Печаль и горе — это нормальная и естественная реакция на смерть. Скорбь от утраты домашнего животного может быть преодолена только с течением времени, но есть здоровые способы справиться с ней или облегчить ее. Вот некоторые советы:

Не позволяйте никому говорить вам, как чувствовать, и не говорите себе, как чувствовать. Ваше горе принадлежит вам, и никто другой не может сказать вам, когда пришло время двигаться дальше. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, без смущения или самоосуждения. Это нормально — злиться, плакать или не плакать. Также можно смеяться, находить моменты радости и отпускать ситуацию, когда вы будете готовы.

Поговорите с другими людьми, которые потеряли домашних животных. Если ваши друзья и члены семьи не сочувствуют вашей потере, найдите того, кто посочувствует и поймет вас. Часто другой человек, который тоже потерял любимого питомца, может лучше понять, через что вы проходите и поддержать вас.

Вам может помочь соблюдение ритуалов. Похороны животного могут помочь вам и членам вашей семьи открыто выразить свои чувства, поговорить и поплакать. Не обращайте внимания на людей, которые считают неуместным устраивать похороны для домашнего животного, и делайте то, что вам подходит.

Создайте наследие. Сохранение памятных вещей, посадка дерева или комнатного растения в память о вашем питомце, составление фотоальбома или изготовление портретов в рамочках или другое сохранение моментов, которыми вы наслаждались вместе со своим питомцем, могут помочь вам справиться с горем. Воспоминания о веселье и любви, которыми вы наслаждались рядом со своим питомцем, помогут вам двигаться дальше.
Если вещи, принадлежащие питомцу, вызывают у вас еще более сильную боль, то, наоборот, уберите их все с глаз. Уберите все фотографии и напоминающие о питомце вещи и позвольте себе немного успокоиться и переключиться на повседневную рутину. Принимайте свое горе постепенно, маленькими глотками, чтобы не перегружать слишком чувствительную нервную систему.

Следите за собой. Стресс от потери питомца может быстро истощить ваши энергетические и эмоциональные резервы. Повседневная жизнь, работа, уход за своим здоровьем помогут вам пережить самые трудные моменты. Проводите время с людьми, которые заботятся о вас, правильно питайтесь, много спите и ходите в тренажерный зал, позволяйте себе приятные излишества в разумных пределах, в общем, делайте то, от чего у вас выделяются эндорфины и улучшается настроение.

Если у вас есть другие домашние животные, старайтесь поддерживать свой обычный режим жизни. Те животные, которые остались рядом с вами, чувствуют ваше горе и разделяют его, и им будет очень не полезно, если с негативными эмоциями придут еще и кардинальные перемены в укладе жизни. Поддержание их распорядка дня или даже увеличение времени для прогулок и игр не только принесет пользу, но также может помочь улучшить ваше настроение и самочувствие.

Обратитесь за профессиональной помощью, если вам это нужно . Если ваше горе не проходит и мешает вашей нормальной жизни, врач или психолог могут проверить вас на предмет депрессии и назначить нужные лекарства.

Когда можно завести нового питомца
Есть много причин, по которым можно снова разделить свою жизнь с домашним животным , но решение о том, когда это сделать, принимать только вам. Бывает очень привлекательной мысль, что можно заполнить пустоту от смерти вашего питомца, немедленно взяв новое животное в дом. В большинстве случаев, лучше сначала оплакать старого питомца и немного подождать, пока вы будете эмоционально готовы открыть свое сердце и свой дом новому животному.

Читать еще:  История породы боксер

Если поспешно найти «замену» потерянному другу, то вы можете быть разочарованы, так как будете ждать от питомца того, что он сможет закрыть брешь в вашем сердце, что он будет таким же, как прежний питомец (часто ищут того же окраса, того же характера), но «таких же» не бывает! Новый питомец будет со своим характером, со своими привычками и, возможно, со своими проблемами в поведении. Человек измотанный горем не сможет полноценно заниматься решением проблем нового питомца. Поэтому оценивайте адекватно свои силы! Сможете ли вы после месяцев, проведенных в ветеринарной клинике, после проигрыша в борьбе за жизнь вашего друга-животного, спокойно переживать бессонные ночи, взяв в дом котенка или щенка? Сможете ли спокойно убирать лужи и разбитые вазы, сможете ли поменять уклад жизни под другое животное, с другим темпераментом?

Очень хорошая идея начать с волонтерства в приюте или спасательной группе. Потратить время на уход за нуждающимися животными не только бесценно для животных попавших в беду, но и может помочь вам решить, готовы ли вы приобрести нового питомца, есть ли у вас силы на это.

Некоторым людям, живущим в одиночестве, может быть трудно приспособиться к жизни без домашних животных. Если забота о животном дала вам цель в жизни, чувство самоуважения, а также является единственным источником общения и активности, то вы можете рассмотреть возможность приобретения другого питомца на более ранней стадии. Конечно, пожилые люди должны учитывать свое здоровье и продолжительность жизни при выборе нового питомца. Опять же, волонтерство для помощи нуждающимся домашним животным может быть хорошим способом решить, готовы ли вы снова стать владельцем домашнего животного, а также может повысить уровень вашего социального взаимодействия.

А еще, я для себя вывела одну простую истину. Я много забирала животных из квартир, после смерти их хозяев. И те, кого удалось спасти из закрытых квартир, были только каплями в море несчастных. Огромное количество животных наследники выставляли на улицу и их больше никто и никогда не видел. И я всегда представляла этот ужас, когда домашняя 15тилетняя Мурка попадает на улицу. Как ей страшно, как одиноко и какие опасности ее там поджидают. После этого я для себя твердо решила – уж лучше пусть я переживу своих животных и они умрут у меня на руках в спокойствии и тепле, чем я умру раньше их и они попадут в плохую ситуацию, когда им придется выживать. После этого к естественной смерти или даже усыплению из-за болезни я стала относиться более спокойно.

Статья написана с использованием труда авторов: Лоуренс Робинсон, Джин Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, Массачусетс.

Как пережить смерть питомца

Екатерина Кастрицкая, психолог, специалист по анималотерапии, консультант по поведению животных

К сожалению, век животных короток, и рано или поздно каждый из нас сталкивается с горечью расставания. Когда умерла моя первая собака, мне долгое время казалось, что она все еще рядом. Я слышала ее шаги, видела ее тень. Конечно, все это мне только чудилось, но какими же реальными были эти ощущения и как же больно было осознавать, что это лишь игра моего воображения! С тех пор я потеряла еще несколько питомцев, и каждая потеря становилась трагедией…

Источник фото: http://petattack.com

Почему нам так тяжело пережить смерть питомца?

Животные занимают важное место в нашей жизни, и неудивительно, что их смерть воспринимается как трагедия, а нас накрывает волной скорби и грусти. Мы испытываем вину за то, что, возможно, сделали не все, что могли, или за то, что когда-то обидели любимую собаку или кошку. Душевная боль так сильна, что может стать причиной депрессии или болезней.

Животные определяют распорядок дня, помогают нам справляться со сложностями, поддерживают в трудные времена и просто придают жизни смысл. И когда любимое существо умирает, совершенно естественно чувствовать боль и воспринимать это как колоссальную потерю.

Источник фото: https://moderndogmagazine.com

Каждый из нас реагирует на смерть питомца по-разному, и глубина скорби часто зависит от нашего характера и возраста, возраста питомца и обстоятельств его смерти, а также от наличия в семье других животных. Как правило, чем большее место в вашей жизни занимал пушистый или пернатый друг, тем тяжелее пережить его утрату. Например, если питомец был вашим единственным другом, отдушиной и светом в окошке, боль может быть невыносимой. А если вы, например, не смогли вылечить собаку, кошку или другое животное (из-за того, что требовалось дорогостоящее лечение или вы обратились к ветеринару чуть позже, чем было необходимо), все может усугубляться еще и чувством вины.

Как пережить смерть питомца: советы взрослым

Универсальных советов насчет того, как пережить смерть питомца, нет, каждый из нас справляется с горем как может. Однако есть способы сделать утрату менее болезненной, преодолеть тоску и продолжить жить.

Источник фото: https://www.thesprucepets.com

  • Помните, что, какие бы обстоятельства ни сопутствовали смерти вашего питомца, горевать о нем – совершенно естественная, человеческая реакция. Не нужно стыдиться горя или слез. Это не признак слабости, а всего лишь доказательство того, что вы – нормальный человек, способный любить.
  • Как правило, переживание утраты имеет ряд этапов: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Разумеется, знание об этом не поможет вам на первом этапе, но, возможно, станет немного легче от осознания того, что, какими бы тяжелыми ни были переживания, рано или поздно они закончатся. Бывает, что тоска «накатывает» волнами, захватывая целиком, и кажется, что вы в ней захлебнетесь – но за приливом следует отлив.
  • Дайте себе время,не пытайтесь заглушить горестные чувства или ускорить «возвращение к нормальной жизни» — это очень важно. Нет «стандартного» периода для переживания утраты, у каждого время горевания свое. Но чем полнее вы переживаете скорбь и гнев, тем быстрее сможете снова дышать полной грудью. Некоторым людям для этого требуются недели, некоторым – месяцы или годы. Хотя, конечно, забыть о потерянном друге вы не сможете, но воспоминания со временем окрасятся не тоской и виной, а светлой грустью и благодарностью за то, что это существо было в вашей жизни.
  • Не держите все в себе. Пишите о своих чувствах или обсуждайте их с теми, кто готов выслушать и отнесется к вашей скорби с пониманием.
  • Не позволяйте никому указывать, что именно вы должны чувствовать. Переживание утраты требует времени, и предложения «отвлечься» или «не переживать» вызывают понятное и закономерное раздражение, а то и ярость. Если вы хотите злиться, плакать или не плакать, вы имеете на это полное право. Если вы способны находить в жизни радость или смеяться и готовы к этому – это тоже совершенно естественно и не должно служить поводом для формирования чувства вины.
  • По возможности игнорируйте людей, которые не способны понять ваши чувства или говорят, что «это же была просто собака». Даже если эти люди вам дороги. Не тратьте силы на споры, просто ограничьте такие контакты. Вы сможете вернуться к общению с ними позже, когда будете готовы.
  • Замечательно, если вам удастся найти группу поддержки, состоящую из людей, которые тоже переживали смерть питомцев – хотя бы в Интернете. Если ваши друзья или члены семьи не способны понять ваши чувства, найдите того, кто способен. Человек, у которого был подобный опыт, лучше поймет, через что вам приходится проходить.
  • Как правило, полезными оказываются ритуалы. Например, церемония похорон поможет вам выразить свои чувства. Вы можете поставить памятник или посадить дерево в память о питомце, создать фотоальбом, нарисовать портрет, опубликовать рассказ или любым другим способом почтить память ушедшего друга. Вспомните забавные и радостные моменты, которые наверняка были в вашей совместной жизни.
  • Позаботьтесь о себе. Стресс, который мы переживаем в связи со смертью питомца, лишает нас сил. Попросите друзей или родных помочь вам с домашними делами, ешьте вкусную и полезную еду, не лишайте себя сна. Физические упражнения (хотя бы пешие прогулки) также помогают справиться со стрессом.
  • Если у вас есть другие животные, постарайтесь ради них вернуться к привычному распорядку дня. Помните, что другие питомцы также переживают утрату, и ваша скорбь также вызывает у них стресс. Находите время гулять и играть с ними.
  • Если необходимо, обратитесь за психологической помощью. Если ваше горе так велико, что вы не можете вернуться к нормальной жизни, возможно, вам понадобятся медикаменты, чтобы помочь справиться с депрессией.
  • Пожилые люди часто воспринимают смерть питомца еще тяжелее, ведь они за свою жизнь уже пережили большое количество потерь. К тому же, животные порой являются для них единственным светлым моментом в жизни. В этом случае крайне важно не отгораживаться от других людей и не проводить целые дни в одиночестве. Постарайтесь общаться хотя бы с одним человеком в день.
  • Постарайтесь найти новый смысл и новую радость в жизни. Если вы не готовы впустить в свое сердце новое животное, то можете стать волонтером и помогать животным в приюте. А когда почувствуете, что готовы, возьмите другого питомца. Он не компенсирует утрату, но подарит много радости и вернет оптимизм.

На фото: мемориальная рамка в память об ушедшей кошке. Источник фото: https://www.grandparentgiftcompany.com

Как помочь ребенку пережить смерть животного

Потеря любимого питомца может быть первым опытом переживания смерти для ребенка, и этот опыт зачастую является травматичным. Ваша задача – научить детей справляться с горем от потери верного друга. Как помочь ребенку пережить смерть животного?

Источник фото: https://www.finalchoices.co.uk

  • Будьте готовы к тому, что ребенок будет злиться и винить себя (или вас) в смерти животного. Он также может бояться, что другие животные (или любимые люди) тоже вот-вот умрут. Не сердитесь – это естественные чувства, на которые малыш имеет право.
  • Некоторые родители пытаются отвлечь ребенка, а некоторые не рассказывают о том, что случилось, или не до конца честны. Они говорят, что питомец «убежал», «заснул», что только еще больше запутывает и пугает ребенка. В конце концов, он может бояться засыпать. Гораздо лучше быть честными с детьми и дать им возможность пережить скорбь.
  • Покажите, что вы тоже тоскуете о потере любимца. Если же вы не разделяете горе детей, уважайте их, позвольте открыто выражать чувства, не стыдя и не обвиняя. Гордитесь тем, что ваш ребенок способен на глубокую привязанность – это характеризует и его, и вас с лучшей стороны.
  • Важно сказать ребенку, что он не виноват в смерти друга. Смерть животного может вызвать много вопросов и страхов, и важно их проговаривать.
  • Если животному предстоит эвтаназия, расскажите ребенку о том, какие причины заставили вас сделать такой выбор. Объясните, что питомец болен и сильно страдает, что инъекция безболезненна и поможет избавиться от страданий. И что иногда, если мы кого-то любим, то должны принимать трудные решения, чтобы избавить животного от боли и страданий. Детей пугает открытие, что есть вещи, неподвластные нам, однако неизвестность пугает еще больше. Дайте малышу возможность провести время с любимцем и попрощаться с ним.
  • Учитывайте, что скорбь может длиться долго. Не упрекайте детей за слезы.
  • Вместе с ребенком создайте «стену памяти» в честь умершего животного: коллаж из фотографий и рисунков, отпечатки лап и т.п.
  • Позвольте детям принять участие в похоронах – это поможет открыто выразить свои чувства.
  • Не спешите взять нового питомца, чтобы «занять место» прежнего. Дайте ребенку время пережить потерю.
Читать еще:  Какой сухой корм для собак лучше

На фото: мемориальный парк, посвященный животным. Источник фото: https://pittsburgh.cbslocal.com

Брать ли другого питомца после смерти предыдущего?

Большинство психологов дают на этот вопрос однозначный ответ: «Да». Однако решение можете принять только вы.

Иногда полезно взять нового питомца сразу после смерти предыдущего, чтобы заполнить пустоту. Как правило, это решение оказывается правильным, если предыдущий питомец умер от старости, его уход не был внезапным, и вы психологически уже готовы открыть свое сердце и двери дома для нового друга.

Источник фото: https://www.scmp.com

Но иногда нам нужно время, чтобы пережить потерю. Если вы не можете без животных, отправляйтесь в приют или помогайте командам помощи собакам.

Как пережить смерть питомца

Екатерина Кастрицкая, психолог, специалист по анималотерапии, консультант по поведению животных

К сожалению, век животных короток, и рано или поздно каждый из нас сталкивается с горечью расставания. Когда умерла моя первая собака, мне долгое время казалось, что она все еще рядом. Я слышала ее шаги, видела ее тень. Конечно, все это мне только чудилось, но какими же реальными были эти ощущения и как же больно было осознавать, что это лишь игра моего воображения! С тех пор я потеряла еще несколько питомцев, и каждая потеря становилась трагедией…

Источник фото: http://petattack.com

Почему нам так тяжело пережить смерть питомца?

Животные занимают важное место в нашей жизни, и неудивительно, что их смерть воспринимается как трагедия, а нас накрывает волной скорби и грусти. Мы испытываем вину за то, что, возможно, сделали не все, что могли, или за то, что когда-то обидели любимую собаку или кошку. Душевная боль так сильна, что может стать причиной депрессии или болезней.

Для многих из нас питомец – не «просто собака», «просто кошка» или «просто лошадь»… вы можете подставить нужное. Это члены семьи, наша радость, наш образ жизни.

Животные определяют распорядок дня, помогают нам справляться со сложностями, поддерживают в трудные времена и просто придают жизни смысл. И когда любимое существо умирает, совершенно естественно чувствовать боль и воспринимать это как колоссальную потерю.

Источник фото: https://moderndogmagazine.com

Каждый из нас реагирует на смерть питомца по-разному, и глубина скорби часто зависит от нашего характера и возраста, возраста питомца и обстоятельств его смерти, а также от наличия в семье других животных. Как правило, чем большее место в вашей жизни занимал пушистый или пернатый друг, тем тяжелее пережить его утрату. Например, если питомец был вашим единственным другом, отдушиной и светом в окошке, боль может быть невыносимой. А если вы, например, не смогли вылечить собаку, кошку или другое животное (из-за того, что требовалось дорогостоящее лечение или вы обратились к ветеринару чуть позже, чем было необходимо), все может усугубляться еще и чувством вины.

Как пережить смерть питомца: советы взрослым

Универсальных советов насчет того, как пережить смерть питомца, нет, каждый из нас справляется с горем как может. Однако есть способы сделать утрату менее болезненной, преодолеть тоску и продолжить жить.

Источник фото: https://www.thesprucepets.com

  • Помните, что, какие бы обстоятельства ни сопутствовали смерти вашего питомца, горевать о нем – совершенно естественная, человеческая реакция. Не нужно стыдиться горя или слез. Это не признак слабости, а всего лишь доказательство того, что вы – нормальный человек, способный любить.
  • Как правило, переживание утраты имеет ряд этапов: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Разумеется, знание об этом не поможет вам на первом этапе, но, возможно, станет немного легче от осознания того, что, какими бы тяжелыми ни были переживания, рано или поздно они закончатся. Бывает, что тоска «накатывает» волнами, захватывая целиком, и кажется, что вы в ней захлебнетесь – но за приливом следует отлив.
  • Дайте себе время, не пытайтесь заглушить горестные чувства или ускорить «возвращение к нормальной жизни» — это очень важно. Нет «стандартного» периода для переживания утраты, у каждого время горевания свое. Но чем полнее вы переживаете скорбь и гнев, тем быстрее сможете снова дышать полной грудью. Некоторым людям для этого требуются недели, некоторым – месяцы или годы. Хотя, конечно, забыть о потерянном друге вы не сможете, но воспоминания со временем окрасятся не тоской и виной, а светлой грустью и благодарностью за то, что это существо было в вашей жизни.
  • Не держите все в себе. Пишите о своих чувствах или обсуждайте их с теми, кто готов выслушать и отнесется к вашей скорби с пониманием.
  • Не позволяйте никому указывать, что именно вы должны чувствовать. Переживание утраты требует времени, и предложения «отвлечься» или «не переживать» вызывают понятное и закономерное раздражение, а то и ярость. Если вы хотите злиться, плакать или не плакать, вы имеете на это полное право. Если вы способны находить в жизни радость или смеяться и готовы к этому – это тоже совершенно естественно и не должно служить поводом для формирования чувства вины.
  • По возможности игнорируйте людей, которые не способны понять ваши чувства или говорят, что «это же была просто собака». Даже если эти люди вам дороги. Не тратьте силы на споры, просто ограничьте такие контакты. Вы сможете вернуться к общению с ними позже, когда будете готовы.
  • Замечательно, если вам удастся найти группу поддержки, состоящую из людей, которые тоже переживали смерть питомцев – хотя бы в Интернете. Если ваши друзья или члены семьи не способны понять ваши чувства, найдите того, кто способен. Человек, у которого был подобный опыт, лучше поймет, через что вам приходится проходить.
  • Как правило, полезными оказываются ритуалы. Например, церемония похорон поможет вам выразить свои чувства. Вы можете поставить памятник или посадить дерево в память о питомце, создать фотоальбом, нарисовать портрет, опубликовать рассказ или любым другим способом почтить память ушедшего друга. Вспомните забавные и радостные моменты, которые наверняка были в вашей совместной жизни.
  • Позаботьтесь о себе. Стресс, который мы переживаем в связи со смертью питомца, лишает нас сил. Попросите друзей или родных помочь вам с домашними делами, ешьте вкусную и полезную еду, не лишайте себя сна. Физические упражнения (хотя бы пешие прогулки) также помогают справиться со стрессом.
  • Если у вас есть другие животные, постарайтесь ради них вернуться к привычному распорядку дня. Помните, что другие питомцы также переживают утрату, и ваша скорбь также вызывает у них стресс. Находите время гулять и играть с ними.
  • Если необходимо, обратитесь за психологической помощью. Если ваше горе так велико, что вы не можете вернуться к нормальной жизни, возможно, вам понадобятся медикаменты, чтобы снизить уровень депрессии.
  • Пожилые люди часто воспринимают смерть питомца еще тяжелее, ведь они за свою жизнь уже пережили большое количество потерь. К тому же, животные порой являются для них единственным светлым моментом в жизни. В этом случае крайне важно не отгораживаться от других людей и не проводить целые дни в одиночестве. Постарайтесь общаться хотя бы с одним человеком в день.
  • Постарайтесь найти новый смысл и новую радость в жизни. Если вы не готовы впустить в свое сердце новое животное, то можете стать волонтером и помогать животным в приюте. А когда почувствуете, что готовы, возьмите другого питомца. Он не компенсирует утрату, но подарит много радости и вернет оптимизм.

На фото: мемориальная рамка в память об ушедшей кошке. Источник фото: https://www.grandparentgiftcompany.com

Как помочь ребенку пережить смерть животного

Потеря любимого питомца может быть первым опытом переживания смерти для ребенка, и этот опыт зачастую является травматичным. Ваша задача – научить детей справляться с горем от потери верного друга. Как помочь ребенку пережить смерть животного?

Источник фото: https://www.finalchoices.co.uk

  • Будьте готовы к тому, что ребенок будет злиться и винить себя (или вас) в смерти животного. Он также может бояться, что другие животные (или любимые люди) тоже вот-вот умрут. Не сердитесь – это естественные чувства, на которые малыш имеет право.
  • Некоторые родители пытаются отвлечь ребенка, а некоторые не рассказывают о том, что случилось, или не до конца честны. Они говорят, что питомец «убежал», «заснул», что только еще больше запутывает и пугает ребенка. В конце концов, он может бояться засыпать. Гораздо лучше быть честными с детьми и дать им возможность пережить скорбь.
  • Покажите, что вы тоже тоскуете о потере любимца. Если же вы не разделяете горе детей, уважайте их, позвольте открыто выражать чувства, не стыдя и не обвиняя. Гордитесь тем, что ваш ребенок способен на глубокую привязанность – это характеризует и его, и вас с лучшей стороны.
  • Важно сказать ребенку, что он не виноват в смерти друга. Смерть животного может вызвать много вопросов и страхов, и важно их проговаривать.
  • Если животному предстоит эвтаназия, расскажите ребенку о том, какие причины заставили вас сделать такой выбор. Объясните, что питомец болен и сильно страдает, что инъекция безболезненна и поможет избавиться от страданий. И что иногда, если мы кого-то любим, то должны принимать трудные решения, чтобы избавить животного от боли и страданий. Детей пугает открытие, что есть вещи, неподвластные нам, однако неизвестность пугает еще больше. Дайте малышу возможность провести время с любимцем и попрощаться с ним.
  • Учитывайте, что скорбь может длиться долго. Не упрекайте детей за слезы.
  • Вместе с ребенком создайте «стену памяти» в честь умершего животного: коллаж из фотографий и рисунков, отпечатки лап и т.п.
  • Позвольте детям принять участие в похоронах – это поможет открыто выразить свои чувства.
  • Не спешите взять нового питомца, чтобы «занять место» прежнего. Дайте ребенку время пережить потерю.

На фото: мемориальный парк, посвященный животным. Источник фото: https://pittsburgh.cbslocal.com

Брать ли другого питомца после смерти предыдущего?

Большинство психологов дают на этот вопрос однозначный ответ: «Да». Однако решение можете принять только вы.

Иногда полезно взять нового питомца сразу после смерти предыдущего, чтобы заполнить пустоту. Как правило, это решение оказывается правильным, если предыдущий питомец умер от старости, его уход не был внезапным, и вы психологически уже готовы открыть свое сердце и двери дома для нового друга.

Источник фото: https://www.scmp.com

Но иногда нам нужно время, чтобы пережить потерю. Если вы не можете без животных, отправляйтесь в приют или помогайте командам помощи собакам.

Проводя время с другими животными, вы не только достойно почтите память ушедшего друга, но и поможете другим животным, а также сможете понять, когда будете готовы взять нового питомца.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector